左脚踝扭伤~~~左脚踝扭伤怎么好得快

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于左脚踝扭伤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍左脚踝扭伤的解答，让我们一起看看吧。

左踝关节莫名的痛疼，既不是痛风也不是扭伤。发病一年了，最近持续痛，请问是怎么了？

脚痛风平素有食用过多高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、动物内脏的情况，抽血有血沉、尿酸的异常，一般是以大脚趾末端局部红肿热痛为主要的表现，疼痛的比较剧烈的，而脚筋扭伤则有关节扭伤的病史，一般是以踝关节周围不适为主要表现的疾病，病情没有痛风那么严重，和饮食习惯没有多大关系，所以，是很容易区别的。但是，不管是哪种情况，都应该及时的药物对症处理，针灸等治疗相结合，才能好起来，要及时治疗，以免延误病情。

踝骨骨折手术一个月了，怎么还会肿？应该怎么办？

刘医生谈骨论筋📮踝骨折后为什么长时间不消肿📮

看图片你应该是外踝骨折。不单是你这样的骨折，其实所有的骨折消肿都需要一定的时间。特别是下肢骨折消肿时间会更长。你这个问题也是很多骨折病人经常问到的问题。特别是刚下地时，感觉脚肿的厉害，出现肿胀，皮肤紫青，几分钟都受不了，需要再抬高下肢。下面就针对这些情况给大家说一下。

骨折的愈合过程

骨折愈合是指骨折断端间的组织修复反应，它首先是纤维组织愈合，再从纤维组织转变成骨组织以完成骨折愈合过程。这个过程大约需要8-12周，也就是俗话说的伤筋动骨一百天。

1.血肿炎症机化期。骨折四周出血形成血肿，血肿进一步机化形成肉芽组织。这个时期差不多2周。

2.原始骨痂形成期。在骨折断端肉芽组织逐渐转变成新骨，叫骨痂。将骨折断端连接，并达到临床愈合。这个时期差不多4-8周。

3.骨板形成塑型期。原始骨痂被板层骨所替代，使骨折部位形成坚强的骨性连接。这个时期差不多8-12周。

通过你的手术后时间可以确定你现在处于第二期，原始骨痂还没有形成。所以下床走路一定要辅助行走，拄拐，不能像正常人一样活动。

下肢为什么会肿？皮肤颜色为什么会深？

1.骨折引起局部血管损伤，特别是静脉的破裂，或者静脉的内膜损伤引起的血流减慢甚至栓塞。导致静脉回流障碍。动脉打过去的血，静脉回不来就会肿。

2.骨折引起局部出血肿胀，导致局部张力增高。就像紧箍咒捆着下肢一样。张力对静脉的影响大于动脉。动脉可以打过去血，静脉受压血回不来。

3.手术也是一种创伤，不但破坏血管还破坏组织。引起血运障碍。

4.长时间不下床，加上缺乏锻炼。肌肉对血管的挤压作用减弱，回流减慢。

对于局部皮肤颜色深，这是因色素沉着引起的。局部出的血经过吸收后产生色素，沉淀在这里颜色就深了。还有因为骨折，局部血运加速，容易引起汗毛异常增生。也会导致皮肤色深。基本上所有的病人，受伤侧的汗毛明显变得旺盛。

对于肿胀要特别注意的一点是，当抬高下肢一段时间后不消肿。这就要做个彩超看看有没有血管栓塞的情况出现了。单纯的栓塞引起肿胀还好处理，就怕栓子脱落引起肺栓塞，那是会出人命的。只要是能消肿，就基本没有问题。肿胀的消退有一定的过程，第一次下垂腿几分钟就肿胀，以后下垂的时间越来特长，真正一点也不肿差不多需要6个月左右。所以不要太着急。可以在医生指导下加强针对性的锻炼。

骨折的愈合都遵循一定的规律，不能急于求成，很多病人不听话早早下床自由活动，导致钢板断裂，二次手术。希望这些能给大家带来帮助。

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我就是有过跟骨骨折的经历，上过钢板，你不知道上钢板没有？我做了手术医生第二天就我活动脚指，勾脚练习，三个月躺在床上，不能下地，很难受，哪儿也去不了，每个月都要复查，看长得怎样了，三个月以后，医生叫下地，双拐慢慢的练习，千万不着急，要不使得其反，脚一下地就肿，晚上又消些，都好几个月，才正常，慢慢来吧，不发生的事已经发生了，心态好，病都好了一半，愿天下没有骨折，愿天下没有病痛，开心过好每一天！一都会如初的。

谢谢邀请。

你的情况应该是一个外踝骨折。对于踝关节骨折手术后，有一定的恢复时间。所谓伤筋动骨一百天，一般情况下踝关节骨折手术后恢复时间是需要三个月以上的。有的恢复慢的，甚至要半年。这里简单说一下踝关节骨折手术后的康复注意点，以及恢复时间期限。

首先踝关节骨折手术后短期内，由于局部的血供破坏，静脉回流比较差，从而引起局部的肿胀，随着身体机能慢慢恢复，这部分肿胀慢慢会消掉，而这部分肿胀完全消掉的时间大概要三个月左右。

第二，至于你踝关节周围的皮肤变黑，这是一种色素沉着，因为手术后局部会出血，出血以后会皮下淤血，淤血以后皮下淤血吸收，会导致局部的淤青，含铁血黄素沉着，从而引起局部的色素沉着。这部分色素沉着消失的时间可能要三个月到一年左右，有些人甚至一两年还不能消失，但是一般情况下，随着时间的推移，慢慢都会消失，而且随着时间的推移，踝关节骨折手术疤痕也会明显变淡。

第三，踝关节骨折术后一个月内尽量避免负重走路，如果想要下地走路，尽量扶腋拐，用对侧肢体下地负重，因为仅凭一块小的钢板是无法支撑人的体重的。而一个月后，随着骨折的慢慢愈合，可以开始部分负重，而这时候局部组织还没有完全长好，下地负重的时候，肯定会有一部分疼痛。要完全负重，我们建议要术后三个月以后，所以你要达到正常走路，基本上要三个月以后，有些人甚至更长，有些甚至要半年。

踝骨手术一个月以后脚踝仍然出现肿胀是正常现象，是由于伤口与周围的肌肉和韧带发生了水肿，局部有炎性渗出，血液循环变差有关。因为骨折除了有骨折之外，还会有神经和血管的损伤，患者局部的神经和血管并没有完全恢复。此时患者如果没有抬高肢体或者有走路活动以及下肢着地的情况，就会发生肿胀，是一种正常的现象，只要抬高肢体，局部进行热敷，症状会缓解。

如果抬高肢体之后患者肿胀的症状仍然存在，建议到医院进一步就诊，拍摄下肢静脉彩超来进一步确诊。患者由于长期卧床，也不排除是由于长了静脉血栓所导致的肿胀，类似的情况需要做彩超才能进一步确诊，确诊之后可以适当采用药物来治疗血栓。

建议患者手术1月之后可以到医院进一步就诊，拍摄骨折部位的x光来确认骨折恢复的情况，顺便做下肢静脉彩超来确认是否有血栓存在，如果没有血栓存在，并且骨折愈后良好，可以选择抬高肢体，局部热敷，肿胀会慢慢消失，无需特殊处理。

从时间推算，患者骨折后已经1月，已经可以拆掉石膏，适当开始康复锻炼，但由于肿胀仍然存在，康复锻炼的强度不宜太强，长时间不宜太长，可以到医院拿活血化瘀的中药用来烫洗，也可以使用烤电的理疗设备来促进局部血液循环，肿胀的症状会逐渐恢复，无需特殊担心。

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我今年也是左脚踝骨骨折，情况不太严重。医生说40多天就可以痊愈。而我却用了将近100天，归根结底，经络堵塞是核心原因:就是跟你一样左脚肿的厉害。当时医生开的药，有什么白软膏之类的。那个药对于左脚踝骨骨折的病人不能用的。以下是我的临床经验观点:中医讲究左入右出，也就是营养吸收时左侧入，右侧出，相对应的，食物经胃进入小肠吸收，小肠吸收点在脐下六寸耻骨上方肚子内，属下三焦。那个节点应该是一个大穴位，肝经和脾经应该在那里有交汇。脾经再向下，在左踝骨/脚脖位置，是一个很重要的关点。👉👉👉重点来了，左脚踝骨骨折的情况下，如果在踝骨和脚脖位置，用的有涂抹的药膏，很多药膏都有中医里的凉性成分，由于脾经经络吸收的原因，且脾经不喜凉，就会影响到肠胃对营养的吸收，吸收不了营养，导致骨折恢复缓慢，并且热胀冷缩的原因，脾经受凉收缩导致左侧脚脖微循环不畅通，引起左侧脚踝处一直水肿。在骨折休息到40天检查时，我确认了自己的这个肿胀的原因，停用了外用的涂抹软膏，并且在饮食上不食用凉的和有寒凉性质的食物食材，食用面条，桃子，榴莲，牛肉等温热性质的食物，一个月后痊愈下地，并且停用了药物之后，左脚很快就不水肿了。所以我的总结是:

1.停用软膏之类对脾经（负责营养吸收）有负面影响的药膏，（药膏里有寒凉性质的成分和医生说药膏是温热性质的不是一个概念）

2.多食用牛肉，泡泡脚，按摩，防止肌肉萎缩

3.去医院及时复查，也要看下有没有左脚骨质疏松的情况，如果有，基本多半就是医生开的药膏和食用的食物有寒凉成分引起的吸收不够，导致气血亏损，骨折疏松

4.想起来再补充吧，忘了

@骨科袁锋 袁医生看看我这个回复，有没有医学可以支撑的理论，或者有哪一点，是不符合医学理论的

到此，以上就是小编对于左脚踝扭伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于左脚踝扭伤的2点解答对大家有用。