职业球员体能~~~职业球员体能训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职业球员体能的问题，于是小编就整理了4个相关介绍职业球员体能的解答，让我们一起看看吧。

分析足球高水平运动员体能特征？

优秀足球运动员所具备的基本要素：

1， 速度、爆发力，协调性，特别是维持九十分钟奔跑的身体能力前提；

2， 自信、果断、意志力和注意力的心理特征；

3， 快速、对抗中熟练、准确完成攻守技术、特别是位置技术的技术基础；

4， 有球和无球状态下高度理解比赛环境和态势，适时适地合理抉择行动的战术意识与能力。

人类体能极限？

人类的体力极限是指人能够承受各种极端环境打击的生理限度。方式如下：

1、自身速度极限：最快的速度是百米9、48秒。美国斯坦福大学研究人员指出，速度依赖于人体强健的肌肉和修长的四肢，由于速度人体具有一定的重量，所以每提高一秒钟速度，都会增加一定的能量消耗。速度与能量消耗的比值是有限的，这一极限可能是百米9、48秒。

2、力量极限：最多能拿起457、5公斤重物。美国洛杉矶南加州大学专家指出，人最极限终能举起多大重量取决于肌肉纤维数量，一般来说，四肢短小的人力量更大。

什么是体力和体能？

体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。人体的形态学特征是其体能的质构性基础，人体的机能特征是其体能的生物功能性基础。

体力不是指你最大的力量。而是指你以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到你的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。体力=肌肉已有能量+（对外做功总量/对外做功能量速度）*身体转化能量速度。可提供量>对外能量作功速度.每个人的已有能量不同，而且，已有能量可以通过后天的锻炼有所提升。

体力是指身体的力量 体现在人所能爆发出的对外的作用力 体能包括的方面较广些 如身体的综合性能 爆发力 等等 但不包括心理方面 多参加运动，并且要坚持就可以加强体力和体能

CBA联赛体测开始，不少球员累趴，难道本土球员体能、基本如此差劲吗？对此你怎么看？

距离CBA正赛越来越近，联赛也开始了球员最头疼的体测！10月25日，CBA迎来第一项体测项目折返跑，而参与体测的球员大部分在结束之后，体能已经达到上限，瘫坐在地上。为此不少球迷表示，职业运动员体能太差，确实这样的表现很难让球迷满意！

简单介绍一下CBA体测折返跑，这个测试，要求运动员在篮球场两边线之间折返跑17次，跑4组，组间间歇2分钟。记录每组17次折返跑的成绩，最后成绩取这4组的平均时间。当然身高、体重、年龄都存在一定的变动！

每年的体测都是随机抽取，所以球员都必须做好这次被“考验”的机会。今天上午结束的折返跑项目，球员都是拼尽全力完成目标，比如北京首钢李佳益成功通过测试之后，已经累的气喘吁吁，虽然顺利过关，但明显感觉体力已经亮起红灯！

其实CBA球员的体能一直都是个硬伤，球员在身体体能储备上，身体对抗上可能没有达到职业运动员的标准。当然这件事也要另外一个角度分析，球员在这个大环境下，所有球员体能都大相径同，这就跟一个企业单位一样，大部分球员都是为了为之而为之，温室效应问题，球员早已经不愿意突破自己的潜力，这也是为何球员只能打打国内联赛，国际赛场被爆出翔的道理！

体测仅仅是考验球员的一种方式，所谓的“死亡折返跑”也就是在球员能力范围内，并没有达到突破身体上限的测试。球员大部分都能轻松通过，如果没有通过这项体测，那么球员就要自己考虑是不是自己的问题！

大壮点评：CBA总决赛五月初结束，球员在休赛期体能应该保持在充沛的状态。体测不是考验球员能力的标准，但可以检验自身实力的潜能，球员应该正视体测的重要性，而不是为了完成任务！

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CBA体测的确超负荷，每年都是魔鬼体测

今天CBA进行了传统体测项目“夺命十三折”，测试队员是随机抽调的方硕和李佳益，其中方硕因为出战世界杯可以免测，李佳益超负荷依然完成了测试。

CBA在10月25、26号两天进行一年一度的球员体能测试。除了身高体重测量外，将进行四个项目的测试，分别为：折返跑、2分钟强度投篮、卧推和深蹲。

对于球员来说每年这个时候都是最为折磨的时候，不管是体能还是内心都是一个巨大的挑战，以往的球员不乏呕吐，晕倒的现象。

体能测试，其实也是在另一方面督促我们的本土球员进行高强度的训练，保证自己的体能，以便在高强度的对抗之下，仍然能够有一个比较好的体能状态。我们的球员固然身体素质不如其他联赛的球员，所以执行严格的体能测试是正确的，只有严于律己才可以提升我们的比赛质量。

在CBA外援横行的时代，本土球员集中爆发在所难免，相信我们的球员也会积极锻炼和学习，努力提升自己以便于联赛更好的发挥。

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CBA体测正式来开帷幕，不幸被选中的球员也是要经历一番磨练。对于球员来说，CBA体测简直就是一场噩梦。

从现场传回来的画面来看，不少球员做完动作后都躺在了地上，有的则是扶着旁边的东西休息。总而言之，在体测现场没有一位球员是轻松就能过关的。那么不少球员被累趴下，是本土球员体能很差吗？体能原因有一点，但是不是全部的原因。CBA体测之所以让球员心生恐惧，主要还是因为体测项目太难了。

我们先来看看体测项目都有啥，分别为折返跑、2分钟强度投篮，卧推和深蹲。这四个项目中，折返跑最为致命。折返跑期间，17次为一组总共跑4组，每一组之间可以歇两分钟。这个项目看上去简单，但是难度极大。如果这个项目没有通过，那么就不能参加新赛季比赛，只能等待随后的补测。

北京首钢男篮李佳益在接受采访时表示，啥也没有想，就闷头跑，能挺过来就完事了，第一组跑得有点快，到后面没劲了，还好最后都过了。另外四川队的王汝恒在跑第三组时被判罚违规，这个项目成绩被取消。于是被禁赛5场，只能等待接下来的补测了。对于球队而言，在阵容轮换上又要重新做调整了。

不光是今年体测让各路球员难受，以往的体测中也都出现过类似的情况。当年郭艾伦体测完直接跑到垃圾桶旁边干呕去了，福建中锋王哲林则是开始吸氧。当然了，王哲林当年也是没有通过体测，难倒了这位明星球员，也被禁止参加了多场比赛。

不过现在好多了，以前是各个球员都要参加体测，现在是每支球队抽两名球员即可，就看谁的运气不好了。

这的确体现出很大的问题，作为职业运动员，体能是根本，没有体能做保障什么技战术、能力都是空谈，我们球员之所以在国际大赛中对抗疲软，技术变形很大一部分原因跟平时的训练和自律有很大关系。

虽然这次体测不能说明全部问题，但也的确暴露出我们基本功不足的根源。

◆本次体测是新赛季开始前对各俱乐部球员体能的抽检，看到这些球员体测之后躺倒地板上的画面足以说明休赛期存在的问题。

如果能够在休赛期保持大强度的训练，保持大强度的力量练习以及跑步等最基本的体能储备运动，我敢保证肯定不会有这样的画面出现，这就充分说明我们大部分球员的自律性是多么的差？！有好的榜样可是不一定会去学习。

比如张庆鹏，下赛季张庆鹏将年满39岁，他之所以还能够驰骋在赛场上就是源自于他的自律，每天跑步是最基本的保障，训练必不可少，再看看张庆鹏的肌肉类型，年轻人比他强的有多少？

◆世界杯溃败的根本原因是基本功，如果连体能都保证不了，何谈基本功？

世界杯之后很多外国球员，很多教练员提出中国球员基本功太差的问题，实质上基本功差的根源就是懒惰，就是对自己的不严格，我始终不相信如果能够严格而刻苦的训练技术水平怎么会上不去？就如某些球迷所说的，看看有些球员年纪轻轻满身赘肉，这样的身材如何能打好球？

◆通过这次抽检体测也让球迷大致了解了球员休赛期的训练状态，也了解了我们球员的大致体能情况，作为职业球员如果没有一个严格自律的职业态度肯定不会在职业上取得应有的成就，体测显然就是中国球员基本状况的缩影。

文/醉眼观世

到此，以上就是小编对于职业球员体能的问题就介绍到这了，希望介绍关于职业球员体能的4点解答对大家有用。